Run.GPS Community Server - nahe Neuweg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fbucher

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neuweg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:22	5.28	11:22	4	6	0	0	0
1.00	1.00	08:00	7.50	08:00	0	15	0	0	0
2.00	1.00	07:40	7.83	07:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:50	5.07	11:50	4	12	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	11	4	0	0	0
6.00	1.00	05:03	11.88	05:03	36	0	0	0	0
7.00	0.79	10:16	4.60	13:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2010 11:51:00

Dauer:

0.01:09:54

Aktive Zeit:

0.00:56:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.68	08:59	0	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.20	7.23	08:18	0	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.54	07:57	17	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.53	05:42	46	8	0	0	0
0.01:00:00	09:54	0.71	4.32	13:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:12 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.68	08:59
30.12.2011	6.20	09:41
Roßeck Loipe 05.02.2012	5.96	10:04
29.12.2012	5.48	10:57
12.02.2012	5.24	11:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

398 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:48	7.14	7.05	08:31	68	80	0	0	0
2	0.00:09:06	0.65	4.26	14:05	74	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	1117	0
2	00:55	0.00:02:11	0.09	1116	0
3	00:55	0.00:10:29	0.99	1118	0
4	04:04	0.00:29:36	3.30	1157	0
5	00:57	0.00:38:55	4.01	1157	0
6	00:48	0.00:44:42	4.70	1153	0
7	01:44	0.01:00:53	7.14	1106	0
8	01:12	0.01:04:45	7.15	1112	0
9	00:32	0.01:11:27	7.78	1109	0
∑	12:04