Run.GPS Community Server - nahe Vorberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vorberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:23	6.76	08:53	116	60	0	0	0
5.00	5.00	05:45	4.56	13:09	78	195	0	0	0
10.00	5.00	56:37	5.30	11:19	134	59	0	0	0
15.00	5.00	29:22	10.22	05:52	120	18	0	0	0
20.00	5.00	50:44	5.91	10:09	24	75	0	0	0
25.00	5.00	44:29	6.74	08:54	14	82	0	0	0
30.00	2.48	21:34	6.91	08:41	51	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2011 09:47:00

Dauer:

0.05:12:55

Aktive Zeit:

0.04:05:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.90	5.80	10:20	54	54	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.33	6.65	09:01	82	41	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.25	4.50	13:21	5	129	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.15	4.31	13:55	55	38	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.73	5.46	11:00	109	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.12	8.25	07:17	90	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.50	9.00	06:40	68	23	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.74	5.49	10:56	6	50	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.68	5.36	11:11	4	73	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.78	7.56	07:56	13	26	0	0	0
0.05:00:00	12:55	1.29	6.00	10:00	45	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:56:52	24.71	6.26	09:35	405	473	0	0	0
2	0.01:16:02	7.77	6.13	09:47	488	538	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:22	0.00	1221	0
2	01:01	0.00:09:54	0.84	1213	0
3	00:35	0.00:15:57	1.38	1221	0
4	00:38	0.00:22:57	2.11	1233	0
5	01:36	0.00:29:42	2.89	1223	0
6	00:39	0.00:35:34	3.57	1218	0
7	01:25	0.00:39:48	4.28	1194	0
8	01:21	0.00:44:06	4.98	1168	0
9	01:49	0.00:45:52	5.17	1153	0
10	00:47	0.00:59:31	6.17	1182	0
11	01:10	0.01:00:52	6.26	1188	0
12	00:55	0.01:39:08	9.08	1332	0
13	00:58	0.01:40:23	9.12	1332	0
14	00:51	0.01:46:05	9.62	1323	0
15	00:59	0.01:48:06	9.83	1308	0
16	01:40	0.01:49:39	9.96	1287	0
17	01:23	0.01:51:23	10.09	1280	0
18	01:29	0.01:54:21	10.27	1291	0
19	00:58	0.01:56:27	10.49	1291	0
20	03:01	0.01:57:53	10.59	1290	0
21	00:33	0.02:04:43	10.92	1291	0
22	00:32	0.02:09:03	11.41	1283	0
23	02:45	0.02:09:43	11.46	1280	0
24	02:54	0.02:13:50	11.68	1261	0
25	04:05	0.02:19:41	12.00	1245	0
26	00:36	0.02:26:01	12.31	1246	0
27	01:02	0.03:06:19	18.49	1136	0
28	00:33	0.03:30:34	22.07	1108	0
29	10:43	0.03:54:42	24.70	1154	0
30	03:15	0.05:09:39	32.48	1192	0
∑	51:02