Run.GPS Community Server - nahe Schwendikaltbad (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Schwendikaltbad (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:27	6.50	09:14	56	46	0	0	0
2.00	2.00	13:23	8.97	06:42	29	13	0	0	0
4.00	2.00	19:12	6.25	09:36	34	29	0	0	0
6.00	2.00	21:36	5.56	10:48	0	43	0	0	0
8.00	2.00	15:38	7.68	07:49	30	3	0	0	0
10.00	2.00	16:28	7.29	08:14	31	12	0	0	0
12.00	2.00	16:49	7.14	08:24	16	37	0	0	0
14.00	2.00	17:07	7.01	08:34	9	30	0	0	0
16.00	0.11	06:11	1.05	57:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2022 14:18:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:24:54

Aktive Zeit:

0.02:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.32	6.95	08:38	56	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.52	7.57	07:56	43	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.23	6.68	08:59	2	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.18	6.54	09:10	16	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	40	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.33	6.99	08:35	32	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.14	6.42	09:21	13	32	0	0	0
0.02:20:00	04:54	0.07	0.92	05:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.67	09:00
12.12.2021	6.34	09:28
26.01.2021	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

431

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:39	0.02	1446	0
2	00:05	0.00:05:00	0.17	1458	0
3	00:05	0.00:09:32	0.73	1461	0
4	00:40	0.00:15:36	1.67	1448	0
5	00:17	0.00:17:56	1.97	1440	0
6	01:02	0.00:35:21	4.39	1419	0
7	00:08	0.00:36:27	4.40	1417	0
8	00:47	0.00:44:01	5.25	1416	0
9	03:19	0.01:04:29	7.53	1447	0
10	00:06	0.01:09:30	7.77	1447	0
11	00:17	0.01:12:22	7.98	1462	0
12	01:11	0.01:20:54	9.33	1443	0
13	00:35	0.01:23:56	9.58	1437	0
14	00:29	0.01:26:26	9.88	1437	0
15	00:24	0.01:32:09	10.52	1424	0
16	00:33	0.01:40:26	11.56	1424	0
17	00:27	0.01:44:00	11.98	1419	0
18	00:18	0.01:54:45	13.32	1418	0
19	00:07	0.01:57:34	13.64	1419	0
20	00:10	0.02:01:05	13.94	1435	0
21	00:16	0.02:09:39	14.97	1444	0
22	00:19	0.02:13:04	15.30	1453	0
23	01:22	0.02:19:15	16.03	1450	0
24	03:33	0.02:21:21	16.09	1443	0
∑	19:04