Run.GPS Community Server - nahe Ried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Ried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:32	6.14	09:46	4	49	0	0	0
2.00	2.00	16:52	7.11	08:26	4	24	0	0	0
4.00	2.00	12:27	9.64	06:13	34	0	0	0	0
6.00	2.00	24:17	4.94	12:08	12	13	0	0	0
8.00	2.00	15:17	7.85	07:39	9	8	0	0	0
10.00	2.00	14:57	8.03	07:29	1	40	0	0	0
12.00	2.00	18:25	6.52	09:13	27	6	0	0	0
14.00	2.00	25:44	4.66	12:52	124	5	0	0	0
16.00	0.29	06:40	2.65	22:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2021 13:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:34:14

Aktive Zeit:

0.02:01:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.14	6.43	09:20	4	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.64	7.92	07:34	31	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.86	5.57	10:47	15	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.18	6.55	09:10	9	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	6	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.93	08:39	27	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.92	12:12	104	11	0	0	0
0.02:20:00	14:14	0.84	3.52	17:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2022	6.67	09:00
Dieses Training	6.34	09:28
26.01.2021	5.79	10:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

523

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:48	0.10	688	0
2	00:33	0.00:03:03	0.13	694	0
3	00:32	0.00:17:17	1.83	711	0
4	01:04	0.00:26:09	2.86	720	0
5	00:23	0.00:49:42	6.09	700	0
6	00:40	0.00:52:24	6.34	706	0
7	08:34	0.00:54:41	6.62	698	0
8	00:31	0.01:06:35	7.11	698	0
9	00:38	0.01:18:26	8.66	695	0
10	00:24	0.01:21:26	8.92	701	0
11	01:41	0.01:44:12	12.06	734	0
12	00:19	0.01:48:54	12.38	736	0
13	02:46	0.01:53:54	13.11	718	0
14	00:51	0.02:05:49	14.47	712	0
15	02:50	0.02:08:41	14.68	705	0
16	00:05	0.02:11:33	14.73	703	0
17	00:26	0.02:12:54	14.85	699	0
18	02:36	0.02:18:54	15.45	615	0
19	00:53	0.02:23:58	15.83	698	0
20	00:44	0.02:26:38	15.98	620	0
21	00:17	0.02:28:06	16.02	607	0
22	00:12	0.02:28:24	16.03	613	0
23	00:08	0.02:28:46	16.04	619	0
24	00:41	0.02:31:09	16.23	574	0
25	02:05	0.02:32:08	16.26	601	0
∑	31:59