Run.GPS Community Server - nahe Vigaun (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Vigaun (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
4.00	0.47	05:10	5.45	11:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.02.2019 14:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:39:39

Aktive Zeit:

0.00:35:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.01	07:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.58	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:39	0.35	4.51	13:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.76	08:53
07.02.2015	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:21	0.00	564	0
2	00:17	0.00:04:38	0.42	568	0
3	00:27	0.00:20:31	2.34	539	0
4	00:20	0.00:23:36	2.75	532	0
5	00:12	0.00:27:16	3.15	528	0
6	00:19	0.00:34:21	3.98	528	0
7	00:19	0.00:37:16	4.37	517	0
8	01:24	0.00:38:11	4.43	519	0
∑	03:33