Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:43	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:23	5.57	10:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:42	6.38	09:24	0	0	0	0	0
4.00	0.31	13:36	1.37	43:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 14:36:00

Dauer:

0.00:53:29

Aktive Zeit:

0.00:32:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.31	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.56	09:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.60	7.15	08:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.53	6.41	09:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.23	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.03	0.37	42:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:29	0.00	0.05	51:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:37 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2019	6.76	08:53
Dieses Training	4.83	12:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:23	0.00	465	0
2	01:36	0.00:03:09	0.19	453	0
3	00:39	0.00:07:28	0.58	458	0
4	00:38	0.00:09:56	0.79	490	0
5	00:39	0.00:18:03	1.61	486	0
6	00:58	0.00:35:39	3.55	487	0
7	01:46	0.00:40:45	4.09	481	0
8	09:22	0.00:44:07	4.26	472	0
∑	16:30