Run.GPS Community Server - nahe Rochollsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Rochollsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:40	3.91	15:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.50	0.22	03:33	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.01.2017 16:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:56

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.21	2.49	24:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.09	11:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.47	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:56	0.07	2.18	27:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:57 /km

Max. Tempo:

06:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.76	12:37
14.02.2018	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	418	0
2	00:17	0.00:10:42	0.80	431	0
3	00:14	0.00:18:49	1.51	431	0
4	01:33	0.00:27:12	2.25	431	0
5	00:51	0.00:29:45	2.34	432	0
6	00:46	0.00:32:21	2.52	430	0
7	00:23	0.00:44:51	3.64	420	0
8	00:23	0.00:46:32	3.72	413	0
∑	05:33