Langlaufen nahe Jakuszyce (Poland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: gaborm
Sportart:Langlaufen
Ort: Jakuszyce (Poland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.11 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:40 8.18 07:20 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:31 8.53 07:02 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:07 14.17 04:14 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:07 9.63 06:14 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:58 10.11 05:56 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:58 7.56 07:56 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:14 13.43 04:28 0 0 0 0 0
4.00 0.50 03:13 9.33 06:26 0 0 0 0 0
4.50 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 0 0 0
5.00 0.11 01:05 6.16 09:44 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.01.2017 09:59:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:32:20
Aktive Zeit:0.00:31:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.65 7.80 07:42 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.97 11.58 05:11 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.88 10.54 05:41 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.64 7.68 07:49 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.82 9.84 06:06 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.84 10.14 05:55 0 0 0 0 0
0.00:30:00 02:20 0.31 8.04 07:28 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.48 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 21.56 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:20 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:11 /km
Max. Tempo: 02:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 9.48 06:20
21.02.2013 7.39 08:07
14.02.2015 4.58 13:05
16.02.2013 2.31 25:57

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:247 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:236.1
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:623
Durchschnittliche Schrittlänge:0,68 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:15 0.00:00:20 0.00 877 0
2 00:06 0.00:32:13 5.11 882 0
∑ 00:21

Höhe
Min. Höhe:877 m
Max. Höhe:907 m
Aufstieg (GPS):77 m
Abstieg (GPS):72 m
Aufstieg (Topo):87 m
Abstieg (Topo):87 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.2.1 Full build 3585
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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