Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:59	15.80	03:48	31	16	0	0	0
5.00	5.00	17:40	16.98	03:32	35	43	0	0	0
10.00	5.00	20:42	14.49	04:08	33	70	0	0	0
15.00	5.00	21:36	13.89	04:19	107	70	0	0	0
20.00	5.00	18:44	16.01	03:45	38	38	0	0	0
25.00	5.00	18:42	16.04	03:44	29	39	0	0	0
30.00	3.20	12:56	14.84	04:03	24	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2017 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:09:21

Aktive Zeit:

0.02:08:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.42	03:39	23	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.43	03:53	14	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.63	15.81	03:48	14	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.96	17.78	03:23	35	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.94	03:46	22	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.15	12.88	04:40	24	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.23	13.36	04:30	53	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.37	14.22	04:13	41	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.52	15.13	03:58	4	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.71	16.25	03:41	29	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.73	16.36	03:40	24	11	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.73	16.35	03:40	17	11	0	0	0
0.02:00:00	09:21	2.21	14.19	04:14	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.02.2017	15.46	03:53
Dieses Training	15.40	03:54
28.12.2015	14.64	04:06
19.02.2017	14.17	04:14
21.01.2017	13.35	04:30
04.02.2014	13.27	04:31
14.02.2016	12.72	04:43
15.02.2014	11.85	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

484

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	1555	0
2	00:16	0.00:31:52	8.52	1565	0
3	00:17	0.01:18:13	19.76	1554	0
∑	00:48