Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:32	7.73	07:46	20	15	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	11	46	0	0	0
4.00	2.00	10:42	11.21	05:21	28	26	0	0	0
6.00	2.00	09:24	12.77	04:42	15	21	0	0	0
8.00	2.00	10:47	11.13	05:24	32	28	0	0	0
10.00	2.00	10:14	11.73	05:07	14	16	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	31	24	0	0	0
14.00	2.00	10:54	11.01	05:27	51	9	0	0	0
16.00	1.76	10:56	9.67	06:12	2	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.01.2017 14:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:40:59

Aktive Zeit:

0.01:35:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.90	06:44	20	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.51	09:13	1	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.07	04:35	35	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	5	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.31	13.85	04:20	38	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.51	06:18	10	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.15	12.88	04:39	25	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.73	06:10	20	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.85	11.09	05:25	51	6	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	2	19	0	0	0
0.01:40:00	00:59	0.04	2.43	24:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:22 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2019	12.74	04:43
07.03.2010	12.22	04:54
18.02.2010	12.19	04:55
11.03.2010	11.88	05:03
01.02.2019	11.87	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
04.01.2010	11.56	05:11
15.02.2013	11.51	05:13
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

816 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:37	0.00:00:20	0.00	835	0
2	00:46	0.00:03:36	0.06	831	0
3	00:34	0.00:12:14	1.79	817	0
4	00:13	0.00:13:48	1.90	819	0
5	00:34	0.00:16:27	2.06	836	0
6	00:16	0.01:28:33	15.90	830	0
7	00:07	0.01:40:52	17.76	836	0
∑	05:07