Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:37	8.81	06:49	14	69	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	67	10	0	0	0
4.00	2.00	12:35	9.54	06:17	48	37	0	0	0
6.00	2.00	08:54	13.48	04:27	19	14	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	14	21	0	0	0
10.00	2.00	08:34	14.01	04:17	9	8	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	27	57	0	0	0
14.00	2.00	10:14	11.73	05:07	10	49	0	0	0
16.00	1.98	07:43	15.40	03:54	68	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2016 15:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:35:02

Aktive Zeit:

0.01:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.21	7.24	08:17	9	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.56	04:07	57	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.07	08:29	18	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	11.99	05:00	46	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.88	05:03	29	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.84	05:32	6	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.18	13.06	04:36	9	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.92	05:30	17	61	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.33	04:30	37	32	0	0	0
0.01:30:00	05:02	1.17	13.92	04:19	42	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2016	16.08	03:44
18.02.2016	15.00	04:00
23.02.2014	14.97	04:01
20.01.2017	14.65	04:06
19.03.2016	14.17	04:14
01.01.2015	13.42	04:28
28.02.2016	13.40	04:29
25.01.2014	13.29	04:31
Dieses Training	11.35	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:01:54	0.00	1547	0
2	01:27	0.00:19:50	3.63	1547	0
3	00:27	0.00:24:16	4.01	1552	0
4	00:06	0.00:27:05	4.29	1575	0
5	01:37	0.00:52:09	9.03	1530	0
∑	04:37