Run.GPS Community Server - nahe Valbella (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Valbella (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	70	26	0	0	0
2.00	2.00	07:23	16.25	03:41	25	15	0	0	0
4.00	2.00	08:28	14.17	04:14	20	14	0	0	0
6.00	2.00	08:35	13.98	04:18	9	19	0	0	0
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	26	18	0	0	0
10.00	2.00	08:58	13.38	04:29	11	13	0	0	0
12.00	2.00	09:42	12.37	04:51	16	25	0	0	0
14.00	2.00	08:53	13.51	04:27	13	7	0	0	0
16.00	0.51	03:01	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.02.2016 11:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:55

Aktive Zeit:

0.01:12:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.63	15.80	03:48	82	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.52	15.14	03:58	30	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.31	13.84	04:20	12	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.11	12.64	04:45	12	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.96	11.75	05:06	26	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.42	04:50	14	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.23	04:32	11	8	0	0	0
0.01:10:00	03:55	0.71	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2016	16.08	03:44
28.02.2014	15.78	03:48
18.02.2016	15.00	04:00
23.02.2014	14.97	04:01
20.01.2017	14.65	04:06
15.03.2014	14.43	04:09
Dieses Training	13.40	04:29
25.01.2014	13.29	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:35	0.00	1599	0
2	00:07	0.00:32:52	8.02	1534	0
3	00:43	0.00:41:22	9.74	1533	0
∑	01:14