Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:40	6.79	08:50	61	66	0	0	0
2.00	2.00	11:55	10.07	05:58	27	32	0	0	0
4.00	2.00	12:18	9.76	06:09	32	65	0	0	0
6.00	2.00	11:04	10.84	05:32	52	33	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	28	56	0	0	0
10.00	2.00	14:55	8.04	07:28	41	24	0	0	0
12.00	2.00	11:49	10.16	05:55	43	42	0	0	0
14.00	2.00	11:03	10.86	05:32	88	45	0	0	0
16.00	1.98	15:30	7.68	07:49	50	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2015 13:18:00

Dauer:

0.01:56:57

Aktive Zeit:

0.01:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.10	08:27	30	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.23	09:38	30	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.45	05:14	27	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.33	05:48	29	60	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.12	06:35	39	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.26	04:54	37	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	38	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.35	07:11	20	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.55	9.31	06:27	28	42	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.96	11.79	05:05	76	46	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.10	6.59	09:06	43	25	0	0	0
0.01:50:00	06:57	0.97	8.40	07:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2019	12.74	04:43
07.03.2010	12.22	04:54
18.02.2010	12.19	04:55
11.03.2010	11.88	05:03
01.02.2019	11.87	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
04.01.2010	11.56	05:11
15.02.2013	11.51	05:13
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:00:20	0.00	886	0
2	01:07	0.00:03:00	0.03	882	0
3	01:03	0.00:14:33	1.87	872	0
4	01:00	0.00:17:59	2.01	892	0
5	00:41	0.00:40:42	5.87	923	0
6	01:05	0.00:46:43	6.93	901	0
7	03:46	0.01:09:23	11.00	908	0
8	01:14	0.01:28:46	13.92	928	0
9	00:40	0.01:39:40	15.90	900	0
10	01:00	0.01:42:51	16.09	869	0
∑	13:53