Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	27	23	0	0	0
2.00	2.00	10:43	11.20	05:22	24	21	0	0	0
4.00	2.00	15:42	7.64	07:51	46	51	0	0	0
6.00	2.00	17:52	6.72	08:56	19	29	0	0	0
8.00	2.00	15:36	7.69	07:48	18	31	0	0	0
10.00	2.00	15:25	7.78	07:43	29	29	0	0	0
12.00	2.00	09:06	13.19	04:33	19	8	0	0	0
14.00	0.35	08:10	2.57	23:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2013 14:56:00

Dauer:

0.01:42:40

Aktive Zeit:

0.01:21:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.02	05:00	27	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	24	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.09	6.55	09:10	1	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.21	06:31	52	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.15	6.92	08:40	8	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.06	07:26	13	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	0	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.06	6.37	09:26	3	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.02	12.10	04:58	36	18	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.10	6.60	09:05	25	0	0	0	0
0.01:40:00	02:40	0.12	2.69	22:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2016	14.64	04:06
21.12.2014	14.50	04:08
06.04.2015	13.62	04:24
12.11.2016	13.29	04:31
06.02.2014	13.10	04:35
26.12.2014	13.03	04:36
20.03.2015	12.54	04:47
26.03.2016	12.47	04:49
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:12:56	2.37	1497	0
2	01:00	0.00:26:46	4.85	1500	0
3	00:45	0.00:28:58	4.89	1515	0
4	00:44	0.00:38:08	6.21	1481	0
5	00:51	0.00:47:28	7.34	1493	0
6	01:59	0.00:49:57	7.61	1492	0
7	03:55	0.01:02:12	9.23	1499	0
8	03:07	0.01:13:57	10.55	1527	0
9	04:08	0.01:35:33	14.11	1495	0
10	00:43	0.01:41:56	14.35	1490	0
∑	18:11