Run.GPS Community Server - nahe Parpan (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Parpan (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	17	26	0	0	0
2.00	2.00	09:30	12.63	04:45	15	30	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	34	46	0	0	0
6.00	2.00	11:18	10.62	05:39	30	33	0	0	0
8.00	2.00	08:30	14.12	04:15	39	24	0	0	0
10.00	2.00	07:09	16.78	03:35	38	0	0	0	0
12.00	1.64	08:14	11.97	05:01	10	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 09:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:39

Aktive Zeit:

0.01:03:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.07	04:58	17	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.95	04:38	22	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.68	05:37	26	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.56	05:41	31	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.21	13.25	04:32	38	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.46	03:39	45	10	0	0	0
0.01:00:00	05:39	0.98	10.39	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2014	14.50	04:08
12.11.2016	13.29	04:31
26.12.2014	13.03	04:36
20.03.2015	12.54	04:47
Dieses Training	12.47	04:49
08.02.2015	10.85	05:32
14.01.2017	9.76	06:09
07.02.2016	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

256

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:21	0.00	1554	0
2	00:24	0.00:04:07	0.74	1550	0
3	00:10	0.00:33:03	6.47	1591	0
4	00:26	0.00:35:15	6.70	1594	0
5	00:11	0.01:01:19	12.78	1544	0
∑	01:32