Run.GPS Community Server - nahe Kniebis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Kniebis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:16	12.95	04:38	28	38	0	0	0
2.00	2.00	08:17	14.49	04:09	39	12	0	0	0
4.00	2.00	07:36	15.79	03:48	28	38	0	0	0
6.00	2.00	07:54	15.19	03:57	36	46	0	0	0
8.00	2.00	07:38	15.72	03:49	43	43	0	0	0
10.00	2.00	13:01	9.22	06:31	44	25	0	0	0
12.00	2.00	14:42	8.16	07:21	18	32	0	0	0
14.00	1.86	20:27	5.46	11:00	27	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2013 12:29:00

Dauer:

0.01:28:55

Aktive Zeit:

0.01:03:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.35	14.11	04:15	43	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.57	04:25	43	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.69	16.17	03:43	43	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.57	15.42	03:53	44	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.69	04:44	41	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.17	1.03	57:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.85	04:02	36	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:55	0.46	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.70	05:36
17.02.2013	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

57.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:21	0.00	988	0
2	01:14	0.00:13:16	2.82	990	0
3	05:55	0.00:47:56	11.99	975	0
4	03:15	0.00:54:36	12.03	973	0
5	01:25	0.00:59:07	12.16	982	0
6	05:37	0.01:14:37	15.39	977	0
7	01:34	0.01:21:35	15.59	977	0
8	04:14	0.01:24:40	15.86	976	0
∑	25:08