Run.GPS Community Server - nahe Genkingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Genkingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:45	13.71	04:23	20	1	0	0	0
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	12	21	0	0	0
4.00	2.00	07:12	16.67	03:36	23	13	0	0	0
6.00	2.00	13:22	8.98	06:41	22	32	0	0	0
8.00	2.00	13:42	8.76	06:51	12	7	0	0	0
10.00	2.00	17:51	6.72	08:56	21	17	0	0	0
12.00	2.00	09:23	12.79	04:42	26	24	0	0	0
14.00	2.00	12:19	9.74	06:10	7	19	0	0	0
16.00	0.21	03:02	4.12	14:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 12:37:00

Dauer:

0.01:32:44

Aktive Zeit:

0.01:08:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.29	04:12	23	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.93	03:33	29	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.45	14.70	04:05	18	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.34	09:28	19	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.27	7.60	07:54	4	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.93	05:02	16	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.71	05:36	26	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.92	11.50	05:13	5	18	0	0	0
0.01:30:00	02:44	0.11	2.46	24:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2013	10.70	05:36
Dieses Training	10.49	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

612 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:44	16.21	10.49	05:43	139	139	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:20	0.00	802	0
2	04:22	0.00:30:28	7.65	802	0
3	01:07	0.00:39:21	8.71	785	0
4	04:03	0.00:45:00	9.82	785	0
5	01:13	0.00:51:59	10.16	784	0
6	05:25	0.00:54:24	10.32	793	0
7	01:11	0.01:05:43	11.75	779	0
8	00:57	0.01:10:15	12.39	798	0
9	02:52	0.01:18:46	14.18	779	0
10	00:40	0.01:30:44	16.12	794	0
11	00:31	0.01:32:13	16.21	799	0
∑	23:54