Run.GPS Community Server - nahe Pölsen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Pölsen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	42	0	0	0	0
1.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	12	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:55	8.67	06:55	12	8	0	0	0
5.00	1.00	09:08	6.57	09:08	2	11	0	0	0
6.00	0.71	11:20	3.75	16:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 15:55:00

Dauer:

0.00:53:18

Aktive Zeit:

0.00:44:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.55	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.25	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:18	0.06	1.10	54:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

03:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.55	07:57
03.01.2012	7.01	08:33
06.03.2013	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

519 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:18	6.71	7.55	07:57	78	84	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:20	0.00	1314	0
2	00:45	0.00:01:30	0.04	1304	0
3	00:37	0.00:08:03	1.19	1269	0
4	00:39	0.00:40:05	5.85	1278	0
5	00:33	0.00:45:26	6.40	1280	0
6	00:32	0.00:47:01	6.50	1279	0
7	00:59	0.00:49:26	6.64	1297	0
8	02:08	0.00:51:09	6.68	1299	0
∑	06:45