Run.GPS Community Server - nahe Hohentauern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Hohentauern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:06	300.00	00:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:59	30.51	01:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:51	6.19	09:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
5.50	0.44	03:37	7.27	08:15	0	0	0	0	0
6.00	-0.06	03:56	-0.94	00:00	0	0	0	0	0
6.50	-0.56	06:19	-5.34	00:00	0	0	0	0	0
7.00	-1.06	06:07	-10.42	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2013 16:16:00

Dauer:

0.01:00:29

Aktive Zeit:

0.00:47:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.22	49:05	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.93	23.16	02:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.05	08:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.47	5.65	10:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.07	0.86	09:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:29	0.01	1.21	49:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:04 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2012	7.01	08:33
Dieses Training	5.89	10:11
06.03.2013	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:25:11	2.60	1269	0
2	00:54	0.00:48:50	5.37	1272	0
3	03:37	0.00:56:52	5.92	1315	0
∑	05:01