Run.GPS Community Server - nahe Goldlauter (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Goldlauter (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:48	9.38	06:24	19	17	0	0	0
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	11	39	0	0	0
4.00	2.00	09:38	12.46	04:49	17	11	0	0	0
6.00	2.00	09:32	12.59	04:46	21	34	0	0	0
8.00	2.00	09:50	12.20	04:55	26	19	0	0	0
10.00	2.00	09:58	12.04	04:59	14	25	0	0	0
12.00	2.00	10:37	11.30	05:18	26	22	0	0	0
14.00	2.00	10:00	12.00	05:00	47	28	0	0	0
16.00	1.95	15:59	7.31	08:13	23	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2013 17:54:00

Dauer:

0.01:39:05

Aktive Zeit:

0.01:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.33	05:49	12	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	8.99	06:40	7	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.22	13.31	04:30	24	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.00	12.01	05:00	21	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.67	04:44	29	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.07	04:58	17	34	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.13	04:57	28	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.54	05:41	26	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	49	18	0	0	0
0.01:30:00	09:05	1.02	6.71	08:57	2	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.01.2019	12.74	04:43
07.03.2010	12.22	04:54
18.02.2010	12.19	04:55
11.03.2010	11.88	05:03
01.02.2019	11.87	05:03
10.02.2013	11.72	05:07
04.01.2010	11.56	05:11
15.02.2013	11.51	05:13
Dieses Training	10.87	05:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:43	5.00	10.83	05:32	59	46	0	0	0
2	0.00:24:51	5.00	12.08	04:58	122	73	0	0	0
3	0.00:26:18	5.00	11.40	05:16	175	123	0	0	0