Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

newblitz

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:39	10.30	05:50	25	60	0	0	0
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	25	73	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	12	78	0	0	0
6.00	2.00	13:55	8.62	06:58	0	111	0	0	0
8.00	2.00	06:00	20.00	03:00	69	13	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	5	79	0	0	0
12.00	2.00	05:46	20.81	02:53	120	0	0	0	0
14.00	2.00	06:56	17.31	03:28	81	35	0	0	0
16.00	2.00	05:59	20.06	02:59	80	0	0	0	0
18.00	1.12	06:45	9.92	06:03	29	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2013 08:20:00

Dauer:

0.01:30:18

Aktive Zeit:

0.01:26:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	25	34	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.88	05:31	17	95	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	11.99	05:00	21	54	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.43	07:07	0	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.84	04:40	44	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.33	04:52	25	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.65	15.92	03:46	119	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.03	18.18	03:18	124	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.22	13.34	04:30	74	0	0	0	0
0.01:30:00	00:18	0.01	2.42	24:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.70	04:43
02.01.2013	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:10:01	0.05	1167	0
2	00:30	0.01:02:38	10.10	1367	0
3	00:34	0.01:36:42	19.04	1166	0
4	00:36	0.01:37:30	19.07	1164	0
5	00:33	0.01:38:26	19.09	1162	0
∑	02:59