Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

newblitz

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:03	7.97	07:32	17	53	0	0	0
2.00	2.00	13:09	9.13	06:34	42	68	0	0	0
4.00	2.00	16:09	7.43	08:04	2	69	0	0	0
6.00	2.00	17:34	6.83	08:47	0	115	0	0	0
8.00	2.00	11:42	10.26	05:51	55	5	0	0	0
10.00	2.00	18:30	6.49	09:15	0	68	0	0	0
12.00	2.00	06:35	18.23	03:18	122	0	0	0	0
14.00	2.00	09:30	12.63	04:45	64	27	0	0	0
16.00	2.00	06:57	17.27	03:28	61	0	0	0	0
18.00	1.19	06:08	11.65	05:09	52	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2013 09:59:00

Dauer:

0.02:01:18

Aktive Zeit:

0.01:56:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:18	17	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.24	7.46	08:03	1	63	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.66	05:38	44	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.39	08:07	0	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	66	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.15	09:45	0	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.91	05:02	53	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.13	08:25	4	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	0	43	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.14	03:58	136	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.19	13.15	04:34	81	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.60	15.63	03:50	86	3	0	0	0
0.02:00:00	01:18	0.00	0.08	59:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2013	12.70	04:43
Dieses Training	9.49	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:01:15	19.19	9.50	06:19	415	425	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:05:00	0.58	1194	0
2	01:06	0.01:30:21	11.87	1435	0
3	01:00	0.02:00:18	19.19	1164	0
∑	02:55