Run.GPS Community Server - nahe Zimmern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Zimmern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:06	7.95	07:33	7	20	0	0	0
2.00	2.00	09:47	12.27	04:54	13	36	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	33	17	0	0	0
6.00	2.00	13:58	8.59	06:59	18	46	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	51	9	0	0	0
10.00	2.00	16:42	7.19	08:21	18	31	0	0	0
12.00	2.00	14:09	8.48	07:05	6	35	0	0	0
14.00	2.00	12:01	9.99	06:00	43	20	0	0	0
16.00	2.00	11:01	10.89	05:31	26	42	0	0	0
18.00	0.49	03:26	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2013 12:39:00

Dauer:

0.02:01:01

Aktive Zeit:

0.01:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.81	06:07	5	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	11	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.67	06:55	20	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.71	05:36	27	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.59	06:59	18	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.55	05:41	44	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.39	8.36	07:10	12	23	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	14	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	7.02	08:33	27	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.90	11.37	05:17	29	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.06	12.38	04:51	57	35	0	0	0
0.02:00:00	01:01	0.00	0.22	35:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.17	06:33
02.02.2014	4.75	12:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:01:01	18.49	9.17	06:33	257	258	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.00	929	0
2	01:21	0.00:06:30	1.11	939	0
3	03:13	0.00:10:09	1.64	942	0
4	02:54	0.00:28:03	4.61	964	0
5	00:36	0.00:34:10	5.31	966	0
6	01:26	0.00:39:29	6.40	952	0
7	03:00	0.00:45:14	7.46	949	0
8	02:14	0.00:52:14	8.07	986	0
9	02:07	0.00:59:26	9.59	939	0
10	05:27	0.01:06:15	10.57	938	0
11	00:41	0.01:12:00	10.59	940	0
12	00:40	0.01:21:35	12.17	949	0
13	02:12	0.01:24:39	12.58	958	0
14	00:30	0.01:32:01	13.59	970	0
15	03:21	0.01:35:56	14.28	960	0
16	00:49	0.01:43:58	15.38	963	0
17	01:56	0.01:48:53	16.43	949	0
18	00:33	0.01:51:10	16.44	949	0
19	01:23	0.01:59:37	18.49	930	0
∑	35:10