Run.GPS Community Server - nahe Neues Haus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neues Haus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:31	9.23	06:30	134	72	0	0	0
5.00	5.00	38:35	7.78	07:43	132	52	0	0	0
10.00	5.00	52:05	5.76	10:25	59	179	0	0	0
15.00	5.00	56:03	5.35	11:13	57	88	0	0	0
20.00	4.45	52:46	5.06	11:51	61	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2013 13:34:00

Dauer:

0.03:52:01

Aktive Zeit:

0.03:09:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.80	11.40	05:16	100	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.91	08:41	53	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.55	06:17	93	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:23	21	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.09	6.27	09:34	12	48	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.34	11:14	31	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.07	6.22	09:39	39	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	10	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.87	12:20	17	20	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.92	5.77	10:24	37	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.71	5.13	11:42	22	21	0	0	0
0.03:40:00	12:01	0.77	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2013	7.18	08:21
Dieses Training	6.32	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:33	0.00:50:42	8.42	1060	0
3	00:52	0.00:59:08	9.26	1004	0
4	00:32	0.01:09:09	9.90	1011	0
5	00:47	0.01:22:42	11.13	1063	0
6	01:49	0.01:27:18	11.54	1080	0
7	00:51	0.01:41:48	13.04	1094	0
8	03:52	0.02:11:13	16.08	1173	0
9	00:52	0.02:20:59	16.91	1151	0
10	03:15	0.02:23:24	17.04	1150	0
11	00:37	0.02:39:00	18.32	1160	0
12	00:49	0.02:42:44	18.71	1160	0
13	01:23	0.02:45:37	19.03	1154	0
14	01:12	0.02:53:04	19.56	1157	0
15	04:20	0.03:04:57	20.55	1172	0
16	00:33	0.03:16:44	21.69	1153	0
17	00:40	0.03:31:47	23.01	1170	0
18	01:58	0.03:33:21	23.04	1166	0
19	01:26	0.03:50:35	24.45	1165	0
∑	27:35