Run.GPS Community Server - nahe Siebensäure (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Siebensäure (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:02	5.66	10:36	16	254	0	0	0
5.00	5.00	39:14	7.65	07:51	64	56	0	0	0
10.00	5.00	37:23	8.02	07:29	89	55	0	0	0
15.00	5.00	41:57	7.15	08:23	1106	1140	0	0	0
20.00	5.00	30:13	9.93	06:03	199	22	0	0	0
25.00	0.37	10:11	2.17	27:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2013 13:19:00

Dauer:

0.03:32:01

Aktive Zeit:

0.03:03:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	13	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.33	11:15	8	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.67	08:59	19	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.46	7.38	08:08	16	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	47	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.49	08:00	71	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.01	6.03	09:57	0	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.81	8.43	07:07	27	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.03	6.09	09:51	1084	1106	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	175	0	0	0	0
0.03:20:00	12:01	0.78	3.92	15:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.18	08:21
01.03.2013	6.32	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:50	0.02	855	0
2	00:56	0.00:10:29	1.07	886	0
3	01:34	0.00:19:55	1.97	918	0
4	01:01	0.01:01:18	6.08	1084	0
5	00:38	0.01:49:02	13.20	1007	0
6	03:28	0.01:50:25	13.25	1009	0
7	00:38	0.02:25:45	16.70	1088	0
8	01:45	0.02:45:09	19.54	1058	0
9	00:42	0.02:55:49	20.33	1100	0
10	08:20	0.03:23:28	25.27	883	0
∑	20:02