Run.GPS Community Server - nahe Muggenbrunn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Muggenbrunn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:06	8.31	07:13	45	161	0	0	0
5.00	5.00	26:26	11.35	05:17	138	95	0	0	0
10.00	5.00	32:10	9.33	06:26	2362	2411	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	1367	1247	0	0	0
20.00	5.00	35:54	8.36	07:11	54	142	0	0	0
25.00	3.00	17:52	10.08	05:57	79	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2013 14:33:00

Dauer:

0.02:55:37

Aktive Zeit:

0.02:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.18	08:21	24	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	16	70	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	122	77	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.08	9.23	06:30	2344	2324	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	59	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.74	05:07	1325	1215	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.77	8.31	07:13	23	90	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.97	8.92	06:44	30	70	0	0	0
0.02:40:00	15:37	2.46	9.46	06:20	79	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2013	10.45	05:45
30.12.2013	9.97	06:01
Dieses Training	9.57	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:06	0.00:00:45	0.01	1098	0
2	00:31	0.00:05:13	0.09	1097	0
3	00:30	0.00:49:35	7.00	1243	0
4	00:32	0.00:51:14	7.24	1217	0
5	00:42	0.00:55:52	8.16	1237	0
6	01:27	0.00:56:41	8.38	1229	0
7	00:39	0.01:02:01	9.83	1165	0
8	00:42	0.01:07:13	11.18	1138	0
9	01:09	0.01:09:26	11.37	1126	0
10	00:34	0.01:13:40	11.73	1138	0
11	00:41	0.01:28:22	13.56	1211	0
12	00:36	0.01:33:05	14.35	1236	0
13	01:13	0.01:33:52	14.65	1224	0
14	00:31	0.01:51:00	17.70	1184	0
15	01:14	0.01:51:59	17.79	1186	0
16	00:38	0.02:07:27	20.77	1143	0
17	00:38	0.02:14:24	21.69	1130	0
18	01:05	0.02:42:40	25.93	1183	0
19	00:48	0.02:44:34	26.51	1164	0
20	01:01	0.02:54:36	28.00	1115	0
∑	19:17