Run.GPS Community Server - nahe Neuludwigsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Langlaufen

Ort:

Neuludwigsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:06	3.51	17:06	17	45	0	0	0
1.00	1.00	19:15	3.12	19:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:39	4.40	13:39	4	34	0	0	0
3.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	22:21	2.68	22:21	13	32	0	0	0
5.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:34	4.77	12:34	25	16	0	0	0
8.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
9.00	0.05	02:19	1.36	44:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2013 12:55:00

Dauer:

0.02:03:19

Aktive Zeit:

0.01:18:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.08	0.47	07:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	57	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.22	7.35	08:10	39	10	0	0	0
0.02:00:00	03:19	0.24	4.39	13:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

03:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Langlaufen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.40	13:37
10.02.2013	3.99	15:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:22	0.00	711	0
2	02:11	0.00:06:49	0.38	706	0
3	01:11	0.00:13:16	0.72	728	0
4	04:56	0.00:17:41	1.02	746	0
5	03:15	0.00:28:59	1.62	764	0
6	00:53	0.00:33:49	1.79	744	0
7	02:17	0.00:47:30	2.94	780	0
8	01:15	0.00:52:07	3.18	784	0
9	00:33	0.00:58:10	3.67	789	0
10	00:48	0.00:59:51	3.90	780	0
11	01:01	0.01:04:09	4.11	792	0
12	01:34	0.01:05:27	4.11	793	0
13	00:43	0.01:11:27	4.46	815	0
14	08:33	0.01:13:20	4.46	817	0
15	02:49	0.01:26:59	5.21	803	0
16	00:59	0.01:38:22	6.69	757	0
17	00:40	0.01:41:23	6.95	759	0
18	01:08	0.01:42:44	7.04	763	0
19	00:37	0.01:44:16	7.09	758	0
20	01:25	0.01:45:45	7.16	748	0
21	01:03	0.01:51:10	7.63	762	0
22	01:29	0.02:01:50	9.05	715	0
∑	41:14