Jogging "correr5km" nahe Cortijada de Marín (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:correr5km
Sportler: rub3n
Sportart:Jogging
Ort: Cortijada de Marín (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:37 8.29 07:14 0 0 127 96 141
0.50 0.50 03:31 8.53 07:02 0 0 142 136 147
1.00 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 145 137 152
1.50 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 150 146 155
2.00 0.50 03:29 8.61 06:58 0 0 152 146 156
2.50 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 154 150 160
3.00 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 157 154 162
3.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 159 155 164
4.00 0.50 04:28 6.72 08:56 0 0 148 127 163
4.50 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 161 157 166
5.00 0.37 01:58 11.31 05:18 0 0 169 160 182

Zeit
Datum/Zeit:08.04.2009 14:20:00
Dauer:0.00:37:35
Aktive Zeit:0.00:37:17
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.72 8.66 06:56 0 0 131 96 146
0.00:05:00 05:00 0.71 8.55 07:01 0 0 144 137 151
0.00:10:00 05:00 0.73 8.73 06:52 0 0 150 143 155
0.00:15:00 05:00 0.71 8.57 07:00 0 0 153 146 160
0.00:20:00 05:00 0.70 8.42 07:07 0 0 156 152 162
0.00:25:00 05:00 0.70 8.39 07:09 0 0 158 143 164
0.00:30:00 05:00 0.64 7.73 07:46 0 0 152 127 166
0.00:35:00 02:35 0.45 10.44 05:45 0 0 168 160 182

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.57 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 16.87 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:00 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:57 /km
Max. Tempo: 03:33 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
23.04.2015 12.54 04:47
26.02.2015 12.20 04:55
23.04.2012 11.61 05:10
30.05.2012 11.25 05:20
21.05.2012 11.22 05:21
04.05.2012 11.12 05:24
02.05.2012 11.10 05:24
01.04.2012 10.98 05:28
Dieses Training 8.57 07:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:547 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:150.8 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.95 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:80.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:243
Durchschnittliche Schrittlänge:1,80 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:67 m
Max. Höhe:75 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: unnamed
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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