Run.GPS Community Server - corre11 nahe Los Molinos (Spain)

Überblick

Titel:

corre11

Sportler:

deimos

Sportart:

Jogging

Ort:

Los Molinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:29	10.94	05:29	13	29	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	6	14	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	13	0	0	0	0
8.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2011 18:07:00

Dauer:

0.00:54:12

Aktive Zeit:

0.00:53:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.46	05:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.56	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.90	10.86	05:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:12	0.81	11.52	05:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
correr 13 28.03.2011	11.57	05:11
correr 7 05.03.2011	11.47	05:14
correr 17 11.04.2011	11.37	05:17
17.04.2011	11.22	05:21
correr 4 23.02.2011	11.14	05:23
Dieses Training	11.07	05:25
correr 14 02.04.2011	10.68	05:37
correr 10 19.03.2011	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:12	7.60	11.07	05:25	63	58	0	0	0
2	0.00:00:14	0.03	8.01	07:29	59	49	0	0	0
3	0.00:00:02	0.01	16.02	03:45	59	49	0	0	0
4	0.00:12:43	2.35	11.10	05:24	70	72	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0