Run.GPS Community Server - colombardo nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

colombardo

Sportler:

brobax

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	27:09	22.10	02:43	276	91	0	0	0
10.00	10.00	44:51	13.38	04:29	49	401	0	0	0
20.00	10.00	17:20	7.76	07:44	169	726	0	0	0
30.00	10.00	12:15	8.30	07:13	286	416	0	0	0
40.00	10.00	49:09	12.21	04:55	774	109	0	0	0
50.00	10.00	36:42	16.35	03:40	533	169	0	0	0
60.00	10.00	42:59	13.96	04:18	152	344	0	0	0
70.00	2.59	12:16	12.65	04:45	45	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2013 07:32:00

Dauer:

0.06:02:45

Aktive Zeit:

0.05:32:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.96	21.93	02:44	276	103	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.56	15.12	03:58	48	253	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.62	7.25	08:17	1	375	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.83	9.66	06:13	145	239	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.11	6.22	09:38	24	247	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	33	271	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.25	8.49	07:04	219	93	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.27	8.54	07:01	179	108	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.29	14.59	04:07	585	7	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.19	14.37	04:10	495	76	0	0	0
0.05:00:00	30:00	9.55	19.10	03:08	138	303	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.70	11.41	05:16	99	173	0	0	0
0.06:00:00	02:45	0.40	8.72	06:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2952 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:15:07	6.32	372	0
2	00:34	0.00:58:11	18.33	520	0
3	01:40	0.01:30:36	22.16	917	0
4	01:13	0.01:59:22	26.96	1003	0
5	00:39	0.02:00:59	27.01	1020	0
6	01:33	0.02:14:32	28.39	1183	0
7	00:51	0.02:24:53	29.30	1240	0
8	00:42	0.02:54:39	32.95	1471	0
9	00:54	0.03:06:46	34.86	1506	0
10	00:30	0.03:12:34	35.50	1549	0
11	02:38	0.03:18:31	36.73	1527	0
12	02:54	0.03:45:24	40.47	1385	0
13	01:23	0.03:51:54	40.85	1414	0
14	01:13	0.04:13:19	45.84	1067	0
15	00:31	0.04:35:20	51.10	509	0
16	04:49	0.04:48:52	54.68	366	0
17	01:37	0.05:33:27	66.74	471	0
∑	25:13