Run.GPS Community Server - nahe Muk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

boondoda

Sportart:

Klettern

Ort:

Muk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:38	5.33	11:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:55	3.36	17:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	18:47	1.60	37:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
4.50	0.34	23:56	0.86	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2011 12:13:00

Dauer:

0.01:43:13

Aktive Zeit:

0.00:30:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.10	54:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.20	1.22	49:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.08	0.49	02:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:13	0.01	0.18	41:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:15 /km

Max. Tempo:

11:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2011	3.11	19:16
Dieses Training	2.81	21:19
10.10.2011	2.10	28:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1042 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:05:18	0.41	106	0
2	00:32	0.00:12:34	0.95	115	0
3	01:11	0.00:16:12	1.24	136	0
4	00:35	0.00:17:30	1.31	145	0
5	01:34	0.00:19:24	1.45	155	0
6	00:37	0.00:23:05	1.69	200	0
7	01:23	0.00:25:13	1.85	204	0
8	00:51	0.00:27:44	1.97	223	0
9	04:37	0.00:35:12	2.58	242	0
10	01:05	0.00:39:58	2.74	274	0
11	01:06	0.00:44:30	3.07	281	0
12	03:20	0.00:46:05	3.16	296	0
13	01:41	0.00:50:35	3.37	309	0
14	16:32	0.00:52:43	3.50	323	0
15	03:41	0.01:09:25	3.93	401	0
16	02:24	0.01:13:34	4.13	439	0
17	01:01	0.01:16:26	4.30	412	0
18	23:48	0.01:19:24	4.52	392	0
∑	07:31