Run.GPS Community Server - nahe P'ungdŏkch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

smi981

Sportart:

Klettern

Ort:

P'ungdŏkch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:29	0.40	30:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:20	2.90	20:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	15:20	1.96	30:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	26:34	1.13	53:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:05	3.30	18:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:58	2.31	25:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:49	3.06	19:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
5.00	0.17	03:10	3.18	18:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 07:06:00

Dauer:

0.03:12:27

Aktive Zeit:

0.01:08:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.66	1.99	30:09	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.54	23:38	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.28	0.84	11:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.89	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.93	2.78	21:34	0	0	0	0	0
0.03:00:00	12:27	0.76	3.65	16:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:20 /km

Max. Tempo:

11:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.09.2011	1.88	31:57
Dieses Training	1.61	37:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:34:17	1.30	0.83	12:17	84	22	0	0	0
3	0.00:00:49	0.00	0.33	01:49	0	0	0	0	0
4	0.01:37:11	3.86	2.39	25:06	200	410	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.01:06:05	0.00	0	0
2	01:59	0.01:08:53	0.09	395	0
3	00:56	0.01:12:04	0.27	385	0
4	00:32	0.01:14:04	0.41	379	0
5	00:46	0.01:19:25	0.77	381	0
6	00:58	0.01:20:37	0.81	384	0
7	00:44	0.01:22:39	0.89	393	0
8	01:06	0.01:23:43	0.92	405	0
9	01:16	0.01:25:46	1.00	438	0
10	02:56	0.01:27:49	1.09	453	0
11	04:31	0.01:31:09	1.23	461	0
12	01:29	0.01:35:49	1.30	464	0
13	01:55	0.01:42:46	1.59	488	0
14	01:07	0.01:46:28	1.73	526	0
15	00:40	0.01:55:47	2.17	577	0
16	16:49	0.01:58:58	2.30	561	0
17	00:58	0.02:16:23	2.37	558	0
18	01:00	0.02:28:19	3.02	545	0
19	00:51	0.02:30:10	3.10	535	0
20	01:19	0.02:31:50	3.16	519	0
21	00:31	0.02:35:00	3.26	483	0
22	01:06	0.02:36:21	3.32	464	0
23	00:30	0.02:48:06	3.90	355	0
24	00:57	0.02:51:38	4.05	324	0
25	00:44	0.02:54:16	4.15	299	0
26	01:25	0.02:56:17	4.22	276	0
27	00:39	0.03:11:38	5.15	169	0
∑	50:13