Run.GPS Community Server - nahe Ŭisang (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

smi981

Sportart:

Klettern

Ort:

Ŭisang (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:53	3.55	16:53	4	69	0	0	0
1.00	1.00	16:40	3.60	16:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:27	3.08	19:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:19	2.69	22:19	77	95	0	0	0
4.00	1.00	24:13	2.48	24:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:24	2.94	20:24	53	93	0	0	0
6.00	1.00	33:34	1.79	33:34	698	556	0	0	0
7.00	1.00	18:48	3.19	18:48	0	0	0	0	0
8.00	0.59	09:00	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 07:30:00

Dauer:

0.03:01:24

Aktive Zeit:

0.02:05:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	4	75	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:27	0	111	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.83	2.50	24:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.01	3.03	19:47	82	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.77	2.30	26:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.36	1.07	55:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.07	19:31	217	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.38	17:45	141	0	0	0	0
0.03:00:00	01:24	0.07	2.85	21:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:39 /km

Max. Tempo:

11:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2011	2.96	20:18
Dieses Training	2.84	21:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:13	0.03	1.66	36:09	0	0	0	0	0
2	0.03:00:11	8.55	2.85	21:03	534	491	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:22	0.00	141	0
2	00:53	0.00:01:20	0.03	140	0
3	00:48	0.00:26:55	1.67	252	0
4	00:55	0.00:47:25	2.88	345	0
5	03:16	0.00:48:28	2.90	348	0
6	00:30	0.00:53:40	3.02	363	0
7	01:52	0.00:54:29	3.05	369	0
8	01:53	0.00:56:36	3.12	386	0
9	00:33	0.00:59:23	3.21	420	0
10	00:44	0.01:04:23	3.43	447	0
11	00:40	0.01:06:24	3.51	426	0
12	00:54	0.01:18:53	4.21	391	0
13	02:55	0.01:20:07	4.25	402	0
14	01:46	0.01:23:54	4.33	428	0
15	01:36	0.01:26:40	4.43	454	0
16	00:32	0.01:31:46	4.64	482	0
17	02:03	0.01:38:54	4.98	496	0
18	01:16	0.01:42:34	5.11	538	0
19	01:05	0.01:54:45	5.72	569	0
20	13:25	0.02:05:23	6.28	550	0
21	00:40	0.02:22:37	6.49	527	0
22	00:34	0.02:23:46	6.53	514	0
23	00:48	0.02:24:56	6.57	501	0
24	00:44	0.02:26:13	6.61	486	0
25	00:33	0.02:27:30	6.66	467	0
26	00:33	0.02:42:49	7.52	309	0
27	00:57	0.02:44:45	7.59	286	0
28	00:50	0.02:45:54	7.62	276	0
29	00:39	0.02:58:29	8.46	196	0
∑	44:25