Run.GPS Community Server - nahe Win-mal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

smi981

Sportart:

Klettern

Ort:

Win-mal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:28	2.80	21:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	22:38	2.65	22:38	0	220	0	0	0
2.00	1.00	26:32	2.26	26:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	21:09	2.84	21:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:03	3.32	18:03	125	22	0	0	0
5.00	1.00	21:56	2.74	21:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:43	3.04	19:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:07	4.25	14:07	53	1	0	0	0
8.00	0.71	11:06	3.84	15:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 06:40:00

Dauer:

0.02:56:48

Aktive Zeit:

0.02:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.23	26:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.58	23:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:10	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.30	18:10	132	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.42	17:34	115	2	0	0	0
0.02:40:00	16:48	1.13	4.02	14:55	86	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:38 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.96	20:18
18.09.2011	2.84	21:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:56:48	8.71	2.96	20:16	540	587	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:00	0.00:01:33	0.03	160	0
2	00:49	0.00:06:40	0.13	166	0
3	01:04	0.00:12:27	0.49	186	0
4	00:53	0.00:20:52	0.99	236	0
5	00:31	0.00:22:47	1.05	259	0
6	00:49	0.00:23:32	1.08	270	0
7	00:31	0.00:24:29	1.12	278	0
8	00:46	0.00:35:57	1.76	380	0
9	01:55	0.00:36:54	1.78	389	0
10	00:50	0.00:39:40	1.84	405	0
11	04:16	0.00:47:00	2.12	502	0
12	01:01	0.01:03:59	2.82	532	0
13	02:38	0.01:06:43	2.92	552	0
14	00:46	0.01:10:02	2.98	556	0
15	01:25	0.01:18:22	3.43	553	0
16	00:37	0.01:21:00	3.52	529	0
17	00:51	0.01:21:50	3.55	524	0
18	00:34	0.01:28:09	3.84	478	0
19	00:38	0.01:37:02	4.24	452	0
20	02:26	0.01:50:24	5.03	389	0
21	00:58	0.01:53:48	5.09	406	0
22	01:12	0.01:55:05	5.11	423	0
23	00:31	0.02:00:37	5.36	446	0
24	00:36	0.02:03:05	5.45	418	0
25	03:24	0.02:19:05	6.45	324	0
26	01:25	0.02:54:24	8.55	145	0
∑	36:26