Run.GPS Community Server - nahe Tangsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Tangsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	52:54	2.27	26:27	23	383	0	0	0
2.00	2.00	48:09	2.49	24:05	136	216	0	0	0
4.00	2.00	44:15	2.71	22:08	152	97	0	0	0
6.00	2.00	49:32	2.42	24:46	284	69	0	0	0
8.00	2.00	45:20	2.65	22:40	145	160	0	0	0
10.00	2.00	37:13	3.22	18:37	225	29	0	0	0
12.00	0.51	09:20	3.28	18:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 14:04:00

Dauer:

0.04:46:46

Aktive Zeit:

0.00:35:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.37	2.73	21:57	18	286	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.04	2.09	28:44	47	99	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.27	2.55	23:35	39	216	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.24	2.47	24:17	129	43	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.27	2.55	23:32	142	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.13	2.26	26:36	184	3	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.58	3.16	19:00	70	148	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.12	2.25	26:43	112	80	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.63	3.25	18:28	162	29	0	0	0
0.04:30:00	16:46	0.86	3.08	19:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

06:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2010	4.19	14:19
Dieses Training	2.62	22:55
15.08.2009	1.65	36:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

152 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:21	0.01	162	0
2	18:53	0.00:02:33	0.12	146	0
3	18:30	0.00:21:56	1.00	347	0
4	11:30	0.00:40:47	1.82	519	0
5	01:38	0.00:52:36	2.00	519	0
6	07:59	0.00:55:45	2.16	502	0
7	05:13	0.01:05:43	2.70	442	0
8	13:19	0.01:11:12	2.93	505	0
9	11:25	0.01:25:26	3.65	654	0
10	03:16	0.01:38:06	3.85	635	0
11	04:16	0.01:42:08	4.08	593	0
12	00:48	0.01:46:45	4.28	539	0
13	06:39	0.01:49:46	4.49	528	0
14	15:00	0.01:57:41	4.81	548	0
15	05:35	0.02:13:15	5.47	592	0
16	01:16	0.02:19:12	5.69	578	0
17	14:21	0.02:21:41	5.83	570	0
18	00:50	0.02:37:11	6.60	421	0
19	06:02	0.02:39:11	6.73	410	0
20	00:57	0.02:45:41	7.01	333	0
21	25:22	0.02:47:05	7.09	336	0
22	02:49	0.03:13:08	7.91	339	0
23	00:48	0.03:17:46	8.20	309	0
24	02:44	0.03:21:08	8.41	330	0
25	05:15	0.03:25:20	8.66	341	0
26	06:53	0.03:31:03	8.94	375	0
27	12:04	0.03:38:24	9.17	434	0
28	01:30	0.03:51:55	9.61	377	0
29	01:51	0.03:53:50	9.72	381	0
30	02:36	0.03:56:15	9.83	378	0
31	05:24	0.03:59:21	9.97	353	0
32	01:22	0.04:05:11	10.28	304	0
33	08:54	0.04:07:18	10.42	305	0
34	07:22	0.04:16:23	10.86	248	0
35	03:36	0.04:25:25	11.37	239	0
36	03:12	0.04:29:46	11.62	214	0
37	08:52	0.04:33:28	11.83	191	0
∑	08:47