Run.GPS Community Server - nahe Onch'ŏl-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Klettern

Ort:

Onch'ŏl-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:46	1.58	37:53	106	467	0	0	0
2.00	2.00	12:48	1.65	36:24	531	569	0	0	0
4.00	2.00	55:52	2.15	27:56	96	153	0	0	0
6.00	2.00	07:43	1.77	33:51	838	1019	0	0	0
8.00	2.00	39:17	1.21	49:39	221	77	0	0	0
10.00	2.00	47:47	2.51	23:54	336	27	0	0	0
12.00	0.68	42:43	0.96	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2009 07:27:00

Dauer:

0.07:41:59

Aktive Zeit:

0.00:20:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.60	1.60	37:23	61	437	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.81	1.81	33:14	550	567	0	0	0
0.02:00:00	00:00	1.59	1.59	37:40	27	122	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.14	2.14	28:00	132	154	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.50	1.50	39:58	784	852	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.06	1.06	56:41	62	89	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.35	2.35	25:33	495	69	0	0	0
0.07:00:00	41:59	0.63	0.90	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

36:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:36 /km

Max. Tempo:

03:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2010	4.19	14:19
07.03.2010	2.62	22:55
Dieses Training	1.65	36:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:33	0.01	96	0
2	04:02	0.00:02:32	0.11	115	0
3	04:40	0.00:07:53	0.40	161	0
4	02:33	0.01:13:14	1.96	528	0
5	04:16	0.03:18:16	5.74	566	0
6	15:39	0.03:23:31	5.96	605	0
7	02:19	0.03:39:48	6.47	622	0
8	16:36	0.03:42:16	6.64	624	0
9	37:49	0.04:01:05	7.18	655	0
10	23:05	0.04:39:25	8.21	705	0
11	22:41	0.05:02:45	8.75	710	0
12	12:51	0.06:26:47	10.70	448	0
13	18:48	0.06:41:37	11.48	325	0
14	01:20	0.07:02:12	12.17	303	0
15	33:25	0.07:08:33	12.61	269	0
∑	21:04