Run.GPS Community Server - nahe San Pantaleo (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

fight

Sportart:

Klettern

Ort:

San Pantaleo (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:50	4.16	14:25	19	49	0	0	0
2.00	2.00	37:10	3.23	18:35	102	29	0	0	0
4.00	2.00	30:05	3.99	15:02	53	94	0	0	0
6.00	2.00	38:08	3.15	19:04	40	117	0	0	0
8.00	2.00	44:43	2.68	22:22	80	106	0	0	0
10.00	2.00	34:34	3.47	17:17	133	77	0	0	0
12.00	0.46	08:06	3.40	17:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2016 12:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:41:40

Aktive Zeit:

0.02:49:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.15	14:27	11	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	57	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.75	21:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.36	4.07	14:44	29	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.37	4.10	14:38	56	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.42	17:32	9	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.81	2.43	24:42	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.41	24:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.01	3.02	19:53	5	100	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.93	2.79	21:29	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.42	4.26	14:04	138	1	0	0	0
0.03:40:00	01:40	0.05	1.95	30:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:35 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.37	17:48
09.04.2017	1.99	30:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

200.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:22	0.00	226	0
2	00:17	0.00:04:29	0.20	242	0
3	00:16	0.00:09:32	0.52	232	0
4	00:17	0.00:17:03	1.15	252	0
5	00:12	0.00:18:12	1.21	258	0
6	00:26	0.00:22:43	1.56	259	0
7	00:18	0.00:26:30	1.83	264	0
8	00:09	0.00:30:21	2.12	248	0
9	01:09	0.00:31:09	2.15	246	0
10	00:08	0.00:47:13	3.17	203	0
11	00:07	0.00:47:29	3.18	203	0
12	01:20	0.00:48:31	3.23	210	0
13	00:34	0.00:50:07	3.27	209	0
14	05:34	0.00:51:23	3.31	221	0
15	00:35	0.01:11:54	4.41	189	0
16	01:20	0.01:13:03	4.45	190	0
17	00:13	0.01:34:52	5.93	230	0
18	00:15	0.01:39:25	6.25	210	0
19	01:08	0.01:40:55	6.33	201	0
20	01:30	0.01:50:11	6.98	215	0
21	01:04	0.01:54:26	7.19	232	0
22	01:13	0.01:58:50	7.41	268	0
23	01:25	0.02:00:45	7.46	285	0
24	00:36	0.02:05:07	7.70	293	0
25	00:08	0.02:08:20	7.91	301	0
26	03:56	0.02:09:13	7.94	301	0
27	00:58	0.02:13:14	7.98	302	0
28	01:21	0.02:15:24	8.07	300	0
29	00:10	0.02:18:56	8.22	285	0
30	02:30	0.02:19:11	8.24	285	0
31	00:07	0.02:29:24	8.84	224	0
32	08:04	0.02:29:40	8.85	224	0
33	00:31	0.02:37:47	8.88	228	0
34	00:57	0.02:43:00	9.24	242	0
35	00:10	0.02:45:37	9.35	269	0
36	00:08	0.02:45:52	9.37	271	0
37	00:57	0.02:46:19	9.38	273	0
38	00:28	0.02:47:48	9.41	273	0
39	00:35	0.02:49:50	9.50	276	0
40	00:20	0.02:59:56	10.05	327	0
41	00:36	0.03:02:00	10.16	353	0
42	00:05	0.03:09:11	10.59	370	0
43	00:17	0.03:11:03	10.67	386	0
44	01:56	0.03:11:51	10.71	394	0
45	02:08	0.03:14:32	10.76	399	0
46	00:27	0.03:17:58	10.83	397	0
47	00:26	0.03:34:38	12.06	264	0
48	00:10	0.03:38:15	12.32	247	0
49	00:42	0.03:38:52	12.34	245	0
∑	49:59