Run.GPS Community Server - nahe Mosen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Klettern

Ort:

Mosen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	27:01	1.11	54:02	0	0	143	106	168
0.50	0.50	07:33	3.97	15:06	0	0	161	151	170
1.00	0.50	29:43	1.01	59:26	0	0	148	107	166
1.50	0.50	20:25	1.47	40:50	0	0	145	102	155
2.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	144	124	160
2.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	138	120	151
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	129	116	142
3.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	113	108	119
4.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	130	110	149
4.50	0.37	02:56	7.62	07:52	0	0	155	82	177

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2014 13:33:00

Dauer:

0.01:52:59

Aktive Zeit:

0.00:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.57	38:13	0	0	146	106	162
0.00:10:00	10:00	0.10	0.59	41:12	0	0	133	113	162
0.00:20:00	10:00	0.25	1.48	40:36	0	0	157	128	169
0.00:30:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	161	152	170
0.00:40:00	10:00	0.20	1.17	51:04	0	0	152	130	164
0.00:50:00	10:00	0.03	0.17	53:22	0	0	132	107	159
0.01:00:00	10:00	0.08	0.46	09:08	0	0	155	155	155
0.01:10:00	10:00	0.18	1.09	55:05	0	0	142	102	155
0.01:20:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	142	124	160
0.01:30:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	135	119	151
0.01:40:00	10:00	1.06	6.34	09:28	120	0	121	108	149
0.01:50:00	02:59	0.37	7.41	08:06	0	0	155	82	177

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Klettern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.59	23:11
21.05.2018	1.67	35:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

140.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	24%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	39%
Maximum 162 - 180 bpm	11%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:01:54	0.04	634	0
2	01:13	0.00:03:58	0.09	658	0
3	00:33	0.00:06:39	0.16	690	0
4	01:53	0.00:07:46	0.19	692	0
5	00:53	0.00:09:57	0.25	686	0
6	18:46	0.00:11:25	0.30	696	0
7	45:50	0.00:32:50	0.97	822	0
8	00:36	0.01:19:40	1.72	957	0
9	00:43	0.01:21:42	1.81	970	0
10	00:38	0.01:23:24	1.90	983	0
11	00:31	0.01:28:51	2.48	948	0
12	01:02	0.01:31:35	2.61	897	0
∑	14:17