Run.GPS Community Server - cavet nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

cavet

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Jogging

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

distrutto part e arr

Distanz

Distanz:

6.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:15	11.43	05:15	5	40	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	3	35	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	15	1	0	0	0
4.00	1.00	04:01	14.94	04:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:39	12.90	04:39	44	7	0	0	0
6.00	0.56	02:05	15.99	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2008 17:48:00

Dauer:

0.00:30:57

Aktive Zeit:

0.00:30:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.71	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.32	04:52	13	23	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.28	15.38	03:54	40	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	12.92	04:39	11	3	0	0	0
0.00:30:00	00:57	0.22	14.15	04:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
cavet 31.10.2008	12.81	04:41
Dieses Training	12.70	04:43
cavet 21.10.2008	12.59	04:46
cavet 29.10.2008	12.24	04:54
tav 27.12.2008	11.71	05:07
cavet 15.10.2008	11.34	05:17
frassineta 1 - 10km 07.01.2010	6.82	08:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:12	1.00	11.54	05:12	40	0	0	0	0
2	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	0	0	0	0	0
3	0.00:05:02	1.01	11.98	05:01	41	0	0	0	0
4	0.00:05:01	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
5	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	0	0	0	0	0
6	0.00:04:37	1.00	12.99	04:37	0	44	0	0	0
7	0.00:02:05	0.54	15.52	03:52	0	0	0	0	0