Run.GPS Community Server - castellarets cid nahe Petrel (Spain)

Überblick

Titel:

castellarets cid

Sportler:

David__air

Sportart:

Jogging

Ort:

Petrel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:29	8.29	07:14	5	73	0	0	0
2.00	2.00	16:25	7.31	08:13	0	159	0	0	0
4.00	2.00	16:17	7.37	08:09	8	111	0	0	0
6.00	2.00	33:36	3.57	16:48	182	110	0	0	0
8.00	2.00	16:35	7.24	08:18	105	96	0	0	0
10.00	2.00	29:15	4.10	14:37	0	305	0	0	0
12.00	2.00	25:12	4.76	12:36	44	135	0	0	0
14.00	2.00	20:23	5.89	10:12	391	0	0	0	0
16.00	2.00	16:02	7.48	08:01	185	13	0	0	0
18.00	1.77	16:15	6.54	09:11	92	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 11:57:00

Dauer:

0.03:24:38

Aktive Zeit:

0.03:02:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.89	8.67	06:55	5	102	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.42	09:21	17	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.28	11:21	3	165	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.15	3.44	17:27	164	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.28	6.83	08:47	119	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.36	4.09	14:40	0	192	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.12	11:43	2	165	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.80	12:29	206	68	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.17	6.50	09:14	370	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	114	19	0	0	0
0.03:20:00	04:38	0.39	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MEDIA PETRER 13.11.2011	12.16	04:56
ITALIA torri - s.zeno di montagna 22.09.2010	7.54	07:57
Castellarets-Cid 10 kg.tecaf prueba final 25.05.2012	6.71	08:56
yeste 01.06.2014	6.16	09:45
Dieses Training	5.80	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2060 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

35.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:18	6.79	6.76	08:53	445	12	0	0	0
2	0.01:25:10	6.66	4.69	12:48	930	296	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:07:19	0.99	470	0
2	00:18	0.00:08:21	1.01	469	0
3	00:29	0.00:54:06	6.53	824	0
4	00:22	0.00:54:57	6.56	831	0
5	01:21	0.00:58:07	6.73	853	0
6	06:48	0.00:59:59	6.79	874	0
7	00:22	0.01:08:12	6.91	875	0
8	00:05	0.01:08:36	6.93	873	0
9	00:26	0.01:08:53	6.94	871	0
10	00:31	0.01:49:05	10.85	828	0
11	01:28	0.01:49:47	10.87	830	0
12	01:07	0.01:57:16	11.46	871	0
13	00:35	0.01:59:44	11.57	897	0
14	00:37	0.02:19:09	13.25	1056	0
15	04:11	0.02:20:02	13.28	1062	0
16	00:06	0.02:24:35	13.41	1116	0
17	00:49	0.02:25:31	13.45	1128	0
18	00:18	0.02:26:57	13.50	1132	0
19	00:42	0.03:17:33	19.06	470	0
∑	21:26