Run.GPS Community Server - Castellarets-Cid 10 kg.tecaf prueba final nahe Petrel (Spain)

Überblick

Titel:

Castellarets-Cid 10 kg.tecaf prueba final

Sportler:

David__air

Sportart:

Jogging

Ort:

Petrel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	6	69	0	0	0
2.00	2.00	17:16	6.95	08:38	6	171	0	0	0
4.00	2.00	15:18	7.84	07:39	20	100	0	0	0
6.00	2.00	23:26	5.12	11:43	217	149	0	0	0
8.00	2.00	16:57	7.08	08:29	72	104	0	0	0
10.00	2.00	26:27	4.54	13:14	8	302	0	0	0
12.00	2.00	25:14	4.76	12:37	91	140	0	0	0
14.00	2.00	14:07	8.50	07:04	367	4	0	0	0
16.00	2.00	12:02	9.97	06:01	186	16	0	0	0
18.00	1.86	13:22	8.36	07:11	84	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2012 08:12:00

Dauer:

0.02:57:33

Aktive Zeit:

0.02:45:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	15	123	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.53	09:11	0	193	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	67	176	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.42	08:05	248	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.77	5.30	11:19	4	215	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	11	200	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	136	98	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	500	1	0	0	0
0.02:40:00	17:33	2.39	8.18	07:20	109	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MEDIA PETRER 13.11.2011	12.16	04:56
ITALIA torri - s.zeno di montagna 22.09.2010	7.54	07:57
Dieses Training	6.71	08:56
yeste 01.06.2014	6.16	09:45
castellarets cid 04.10.2015	5.80	10:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:56:43	6.69	903	0
2	00:51	0.02:03:09	13.08	1086	0
3	00:38	0.02:04:26	13.11	1104	0
4	00:55	0.02:05:43	13.15	1121	0
5	00:36	0.02:06:56	13.19	1137	0
6	02:07	0.02:15:10	13.86	1068	0
7	00:49	0.02:50:38	18.95	483	0
∑	06:43