Run.GPS Community Server - casa castalla nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

casa castalla

Sportler:

David__air

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:46	15.18	03:57	124	224	0	0	0
5.00	5.00	20:40	14.52	04:08	36	186	0	0	0
10.00	5.00	43:26	6.91	08:41	104	181	0	0	0
15.00	5.00	18:31	16.20	03:42	186	31	0	0	0
20.00	5.00	12:56	23.20	02:35	154	24	0	0	0
25.00	3.18	06:48	28.03	02:08	98	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2018 10:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:08

Aktive Zeit:

0.01:55:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.75	16.48	03:38	114	122	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.31	13.87	04:20	10	103	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.46	14.75	04:04	25	103	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.45	14.70	04:05	2	70	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.24	08:17	26	80	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.30	7.80	07:42	10	59	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.89	08:42	41	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.78	10.70	05:36	99	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.80	16.82	03:34	80	4	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.10	18.59	03:14	102	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	5.33	32.00	01:53	178	5	0	0	0
0.02:00:00	02:08	0.77	21.75	02:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
molino-apartamento por futbol benimeli 20.08.2012	20.59	02:55
molino-apartamento por futbol benidoleig 30.07.2012	20.44	02:56
cati por asfalto 19.05.2014	15.99	03:45
cid 11.10.2011	15.67	03:50
cati 09.01.2011	15.40	03:54
cati con juanjo y manuel 05.12.2011	14.90	04:02
cati 07.03.2017	14.45	04:09
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:49:36	11.17	744	0
2	00:27	0.00:51:01	11.20	749	0
3	00:38	0.00:51:35	11.22	749	0
4	00:29	0.00:53:22	11.28	741	0
5	00:10	0.00:54:36	11.33	736	0
6	00:06	0.00:55:05	11.35	734	0
7	00:32	0.01:02:47	11.35	740	0
8	01:05	0.01:14:33	12.97	815	0
9	00:21	0.01:20:26	13.50	839	0
10	00:07	0.01:22:58	13.67	831	0
11	00:12	0.01:30:40	14.91	779	0
12	00:11	0.01:30:54	14.92	778	0
13	00:35	0.01:54:28	21.32	577	0
∑	06:07