Run.GPS Community Server - nahe La Costa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Kanufahren

Ort:

La Costa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
4.00	0.15	25:43	0.35	51:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 14:08:00

Dauer:

0.01:14:18

Aktive Zeit:

0.00:37:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.11	6.68	08:59	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.49	24:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.40	30:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:02 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2015	3.88	15:29
Dieses Training	3.35	17:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

116 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:23	0.01	383	0
2	01:24	0.00:03:41	0.29	364	0
3	00:40	0.00:11:04	0.88	369	0
4	01:31	0.00:18:20	1.56	356	0
5	01:30	0.00:26:46	2.37	347	0
6	01:02	0.00:31:52	2.70	345	0
7	05:08	0.00:42:31	3.93	341	0
8	13:42	0.00:49:46	4.08	345	0
9	00:40	0.01:03:51	4.12	348	0
10	09:25	0.01:04:52	4.15	349	0
∑	35:58