Run.GPS Community Server - nahe Świder (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Świder (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	58:55	5.09	11:47	70	70	0	0	0
5.00	5.00	26:08	3.48	17:14	165	166	0	0	0
10.00	5.00	02:15	2.45	24:27	147	136	0	0	0
15.00	5.00	46:18	6.48	09:16	33	33	0	0	0
20.00	5.00	51:11	5.86	10:14	37	40	0	0	0
25.00	4.34	39:39	6.57	09:08	154	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 09:03:00

Dauer:

0.06:44:28

Aktive Zeit:

0.04:16:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.12	5.12	11:44	70	64	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.29	2.29	26:11	147	150	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.58	4.58	13:06	140	137	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.31	0.31	15:25	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.11	6.11	09:49	31	33	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.00	6.00	10:00	53	48	0	0	0
0.06:00:00	44:28	4.93	6.66	09:01	158	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:45 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

634 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:21	0.01	119	0
2	01:26	0.00:07:09	0.59	122	0
3	00:33	0.00:11:22	0.89	115	0
4	01:10	0.00:20:19	1.84	119	0
5	04:09	0.00:29:16	2.59	113	0
6	01:33	0.00:46:32	3.95	118	0
7	00:30	0.01:02:16	5.30	118	0
8	00:58	0.01:05:17	5.57	118	0
9	35:33	0.01:18:25	6.50	110	0
10	03:15	0.02:20:28	9.74	118	0
11	05:56	0.02:26:28	10.08	119	0
12	01:51	0.02:44:17	11.32	115	0
13	09:22	0.02:48:07	11.49	116	0
14	01:25	0.03:02:02	12.14	112	0
15	01:47	0.04:04:48	12.48	114	0
16	00:36	0.04:23:46	14.71	116	0
17	01:03	0.04:40:53	16.44	109	0
18	00:39	0.05:18:39	20.58	107	0
19	05:17	0.05:22:17	20.96	114	0
20	01:40	0.05:41:02	22.41	115	0
21	00:37	0.05:45:52	22.88	111	0
22	00:50	0.05:47:49	23.05	110	0
23	00:38	0.05:54:06	23.72	110	0
24	00:56	0.06:28:35	27.64	106	0
25	01:25	0.06:36:28	28.50	109	0
26	00:30	0.06:45:00	29.34	124	0
∑	25:50