Run.GPS Community Server - nahe Tiguemmi Ouafa (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Tiguemmi Ouafa (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

227.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	26:39	45.03	01:20	209	370	0	0	0
20.00	20.00	38:18	31.33	01:55	389	566	0	0	0
40.00	20.00	31:26	38.18	01:34	223	360	0	0	0
60.00	20.00	30:06	39.87	01:30	332	359	0	0	0
80.00	20.00	26:57	44.53	01:21	239	306	0	0	0
100.00	20.00	32:29	36.94	01:37	518	74	0	0	0
120.00	20.00	20:10	59.50	01:01	423	95	0	0	0
140.00	20.00	28:14	42.50	01:25	636	100	0	0	0
160.00	20.00	12:02	16.66	03:36	218	37	0	0	0
180.00	20.00	15:11	79.03	00:46	0	95	0	0	0
200.00	20.00	18:41	64.23	00:56	0	175	0	0	0
220.00	7.47	47:42	9.40	06:23	5	117	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2009 13:03:00

Dauer:

0.06:27:59

Aktive Zeit:

0.04:27:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	22.78	45.55	01:19	209	529	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.23	28.45	02:07	349	352	0	0	0
0.01:00:00	30:00	20.61	41.21	01:27	258	362	0	0	0
0.01:30:00	30:00	19.96	39.93	01:30	309	373	0	0	0
0.02:00:00	30:00	20.40	40.80	01:28	262	272	0	0	0
0.02:30:00	30:00	19.97	39.94	01:30	452	149	0	0	0
0.03:00:00	30:00	26.19	52.38	01:09	598	141	0	0	0
0.03:30:00	30:00	23.72	47.45	01:16	655	54	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.74	9.48	06:20	49	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.76	7.53	07:58	35	12	0	0	0
0.05:00:00	30:00	33.17	66.35	00:54	8	189	0	0	0
0.05:30:00	30:00	17.93	35.87	01:40	5	223	0	0	0
0.06:00:00	27:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

35.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

51.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

107.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:11 /km

Max. Tempo:

00:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 227 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2009	69.34	00:52
Dieses Training	35.18	01:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

413 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:21	0.00:00:20	0.00	1202	0
2	11:53	0.00:49:14	37.00	1523	0
3	01:34	0.01:08:06	42.43	1514	0
4	02:53	0.01:33:07	59.73	1675	0
5	00:45	0.01:38:29	61.04	1737	0
6	02:19	0.02:03:39	79.72	1706	0
7	06:11	0.02:57:36	117.95	1396	0
8	01:20	0.03:37:50	148.89	804	0
9	00:33	0.03:42:16	150.35	805	0
10	04:42	0.04:04:31	172.57	294	0
11	45:59	0.04:09:31	172.60	289	0
12	05:14	0.05:43:19	223.75	617	0
13	31:21	0.05:56:37	227.47	666	0
∑	59:05