Run.GPS Community Server - nahe Douar Kdadra (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

Elle_Driver

Sportart:

Kanufahren

Ort:

Douar Kdadra (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

472.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (50.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	50.00	54:40	54.88	01:06	344	168	0	0	0
50.00	50.00	29:27	101.87	00:35	118	111	0	0	0
100.00	50.00	50:05	59.90	01:00	212	402	0	0	0
150.00	50.00	28:28	105.39	00:34	134	365	0	0	0
200.00	50.00	29:30	101.69	00:35	377	487	0	0	0
250.00	50.00	27:19	109.82	00:33	300	268	0	0	0
300.00	50.00	58:48	25.25	02:23	949	1002	0	0	0
350.00	50.00	02:50	47.75	01:15	946	452	0	0	0
400.00	50.00	14:37	40.21	01:30	461	657	0	0	0
450.00	22.84	41:22	33.13	01:49	397	308	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 09:52:00

Dauer:

0.08:37:11

Aktive Zeit:

0.07:22:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	59.12	59.12	01:01	374	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	84.17	84.17	00:43	285	420	0	0	0
0.02:00:00	00:00	86.22	86.22	00:42	502	632	0	0	0
0.03:00:00	00:00	85.96	85.96	00:42	495	622	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.74	11.74	05:07	441	382	0	0	0
0.05:00:00	00:00	40.84	40.84	01:28	948	720	0	0	0
0.06:00:00	00:00	50.06	50.06	01:12	391	402	0	0	0
0.07:00:00	00:00	34.71	34.71	01:44	440	639	0	0	0
0.08:00:00	37:11	20.03	32.33	01:51	371	217	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

54.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

64.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

119.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:56 /km

Max. Tempo:

00:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Kanufahren 473 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2009	79.73	00:45
20.05.2009	78.54	00:46
Dieses Training	54.86	01:06
23.05.2009	44.32	01:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

15904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

30 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

648 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	210	0
2	03:35	0.00:21:06	20.88	158	0
3	11:16	0.00:25:07	20.92	165	0
4	00:42	0.01:09:22	74.92	29	0
5	09:21	0.01:59:42	143.28	166	0
6	05:58	0.03:45:42	307.73	518	0
7	02:57	0.04:03:59	317.43	417	0
8	00:52	0.04:12:51	318.00	413	0
9	02:07	0.04:14:18	318.05	441	0
10	00:47	0.04:29:28	319.68	415	0
11	00:40	0.04:31:26	319.81	384	0
12	01:02	0.04:32:30	319.86	438	0
13	03:51	0.04:34:03	319.91	429	0
14	00:32	0.04:43:04	322.67	401	0
15	03:38	0.04:59:02	327.20	364	0
16	02:08	0.05:30:25	345.33	669	0
17	00:54	0.06:13:34	383.75	146	0
18	00:41	0.06:16:19	384.29	151	0
19	01:34	0.06:18:05	384.54	162	0
20	06:00	0.06:21:30	384.94	150	0
21	00:46	0.06:53:06	413.63	93	0
22	04:03	0.07:18:11	427.03	363	0
23	00:34	0.08:23:59	468.24	279	0
24	03:13	0.08:30:42	472.72	188	0
25	02:06	0.08:35:05	472.84	192	0
∑	11:05