Run.GPS Community Server - buechberg nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

buechberg

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:36	20.55	02:55	22	12	0	0	0
5.00	5.00	23:12	12.93	04:38	38	114	0	0	0
10.00	5.00	36:02	8.33	07:12	132	140	0	0	0
15.00	5.00	24:46	12.11	04:57	127	44	0	0	0
20.00	4.52	19:10	14.15	04:15	33	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2013 18:54:00

Dauer:

0.01:57:47

Aktive Zeit:

0.01:42:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.74	03:02	19	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.41	02:56	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.07	05:25	6	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.59	05:40	29	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.17	09:44	3	87	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	77	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.41	14.49	04:08	99	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.21	7.25	08:16	74	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.92	17.51	03:26	11	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.93	11.56	05:12	16	27	0	0	0
0.01:50:00	07:47	2.12	16.32	03:41	15	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.10.2014	23.66	02:32
hei 10.03.2015	23.05	02:36
Freienbach 09.10.2014	22.96	02:37
hei 11.11.2014	22.56	02:40
B2H 26.08.2020	21.45	02:48
B2H 19.04.2021	21.22	02:50
Testfahrt. Hammergeil! 13.03.2010	20.08	02:59
El Pajar 30.01.2009	18.26	03:17
Dieses Training	12.49	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:50	2.01	438	0
2	00:36	0.00:40:51	9.90	509	0
3	03:45	0.00:54:26	11.33	628	0
4	01:24	0.01:00:46	11.76	645	0
5	01:22	0.01:10:18	13.52	607	0
6	00:56	0.01:13:27	13.87	586	0
7	01:19	0.01:25:14	16.40	496	0
8	00:32	0.01:30:14	16.90	513	0
9	00:42	0.01:32:59	17.32	462	0
10	01:30	0.01:51:21	22.21	450	0
∑	12:39