Run.GPS Community Server - bolón vuelta con sonia nahe Almafrá (Spain)

Überblick

Titel:

bolón vuelta con sonia

Sportler:

David__air

Sportart:

Wandern

Ort:

Almafrá (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:40	5.63	10:40	29	6	0	0	0
1.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:04	5.42	11:04	4	23	0	0	0
3.00	1.00	11:40	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:50	4.68	12:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:06	5.41	11:06	8	14	0	0	0
6.00	1.00	11:04	5.42	11:04	40	0	0	0	0
7.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:41	4.09	14:41	61	1	0	0	0
9.00	1.00	12:17	4.88	12:17	29	0	0	0	0
10.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
11.00	0.98	09:34	6.17	09:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2021 11:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:19:50

Aktive Zeit:

0.02:14:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.70	10:32	39	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.34	11:14	1	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.64	4.93	12:11	6	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.40	11:06	59	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.41	4.23	14:11	56	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.59	4.77	12:35	43	1	0	0	0
0.02:00:00	19:50	1.86	5.63	10:39	9	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

06:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cid. (fallo GPS) 24.05.2021	6.05	09:55
bolon con ruth 18.10.2020	5.88	10:12
sax Elda con Sonia 16.01.2023	5.47	10:59
salinas Elda con rubenico 08.10.2021	5.23	11:28
caballo sWbS 27.10.2021	5.21	11:31
caballo 12.05.2020	5.15	11:38
Dieses Training	5.14	11:40
por Cid con eli 08.03.2015	4.74	12:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

849 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

140.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

264

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:23:55	1.27	359	0
2	00:10	0.00:35:24	2.34	358	0
3	00:10	0.00:39:48	2.73	368	0
4	00:05	0.00:51:55	3.77	419	0
5	00:15	0.00:54:38	4.01	423	0
6	00:29	0.00:58:28	4.31	435	0
7	00:09	0.01:00:06	4.39	442	0
8	00:10	0.01:12:08	5.42	480	0
9	00:18	0.01:26:34	6.75	456	0
10	00:12	0.01:36:18	7.54	448	0
11	00:08	0.01:43:03	8.02	443	0
12	00:11	0.01:44:56	8.14	436	0
13	00:09	0.01:48:39	8.38	412	0
14	00:06	0.01:51:37	8.58	394	0
15	00:05	0.01:52:12	8.61	389	0
16	01:04	0.02:07:33	9.93	358	0
17	00:41	0.02:18:40	10.83	354	0
∑	04:28