Run.GPS Community Server - besso19-07-2015 nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

besso19-07-2015

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:42	6.71	08:56	47	76	0	0	0
5.00	5.00	36:31	8.22	07:18	40	345	0	0	0
10.00	5.00	41:25	7.24	08:17	71	329	0	0	0
15.00	5.00	00:18	4.98	12:04	30	388	0	0	0
20.00	5.00	36:31	3.11	19:18	673	51	0	0	0
25.00	5.00	27:16	11.00	05:27	199	75	0	0	0
30.00	5.00	10:38	28.21	02:08	198	27	0	0	0
35.00	1.84	04:34	24.23	02:29	36	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2015 06:54:00

Dauer:

0.05:21:55

Aktive Zeit:

0.04:11:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.48	2.96	20:14	29	2	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.00	12.01	05:00	54	226	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	7	208	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.55	7.09	08:28	61	278	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.77	5.55	10:49	7	201	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.40	4.81	12:29	21	190	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.63	1.27	47:17	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.24	2.48	24:14	65	12	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.78	3.56	16:52	325	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.82	7.64	07:51	247	71	0	0	0
0.05:00:00	21:55	9.44	25.85	02:19	387	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:49 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.10.2014	17.62	03:24
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
29.04.2015	15.51	03:52
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
23.06.2016	13.97	04:18
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.01:04:33	8.01	729	0
2	02:36	0.01:25:39	10.85	893	0
3	06:54	0.02:16:35	16.50	1266	0
4	04:09	0.02:50:20	19.68	1429	0
5	00:39	0.02:57:58	19.88	1458	0
6	00:50	0.02:59:45	19.93	1473	0
7	00:49	0.03:00:43	19.95	1478	0
8	00:45	0.03:01:40	19.97	1487	0
9	05:06	0.03:04:36	20.06	1514	0
10	02:44	0.03:09:51	20.07	1513	0
11	00:44	0.03:13:26	20.11	1504	0
12	01:47	0.03:15:38	20.17	1493	0
13	01:08	0.03:17:39	20.20	1488	0
14	01:42	0.03:19:42	20.25	1477	0
15	01:34	0.03:21:42	20.30	1469	0
16	00:39	0.03:24:03	20.35	1461	0
17	01:05	0.03:25:34	20.40	1456	0
18	00:39	0.03:28:45	20.51	1461	0
19	00:36	0.03:34:38	20.68	1440	0
20	09:18	0.03:39:44	20.93	1458	0
21	00:36	0.04:01:17	21.93	1389	0
22	08:14	0.04:05:11	22.28	1329	0
23	05:48	0.04:20:30	23.03	1185	0
24	00:40	0.04:34:29	24.36	963	0
25	03:01	0.04:48:22	26.35	892	0
26	00:32	0.04:54:52	26.72	921	0
∑	03:08