Run.GPS Community Server - nahe Giesing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rodent

Sportart:

Ballspielen

Ort:

Giesing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:35	6.55	09:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
5.00	0.23	06:57	2.01	29:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2012 05:27:00

Dauer:

0.01:09:13

Aktive Zeit:

0.00:56:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.64	12:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:13	0.41	2.66	22:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:46 /km

Max. Tempo:

06:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ballspielen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2012	4.70	12:46
20.06.2012	4.56	13:09
Dieses Training	4.53	13:14
21.06.2012	4.44	13:30
27.06.2012	4.40	13:38
12.06.2012	4.05	14:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:31	0.34	3.11	19:18	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	7.46	08:03	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	12.22	04:55	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	3.69	16:16	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	11.27	05:19	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	17.41	03:27	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	40.30	01:29	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	23.69	02:32	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	19.78	03:02	0	0	0	0	0
17	0.00:00:20	0.02	3.65	16:26	0	0	0	0	0
18	0.01:02:14	4.86	4.68	12:49	108	106	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:17:11	1.30	578	0
2	02:18	0.00:59:26	4.80	587	0
3	00:30	0.01:02:50	5.02	602	0
4	03:25	0.01:05:48	5.23	611	0
∑	06:48